Метка: Здоровье

10 высказываний Будды

  • Боль неизбежна. Но страдание — личный выбор каждого.
  • Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть
  • Корень страдания – это привязанность
  • Всякая усиленная привязанность ко всему земному – страдание
  • Счастье приходит изнутри. Не ищите снаружи то, что находится в сердце
  • Секрет здоровья для ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться по прошлому, не слишком беспокоиться о будущем, а жить в настоящем
  • Тот, кто побеждает себя, сильнее того, кто побеждает тысячу раз тысячу человек на поле битвы
  • Ты будешь наказан не за свой гнев; ты будешь наказан своим гневом
  • Ты теряешь только то, за что держишься
  • Ненавистью не одолеть ненависть. Лишь любовью ненависть побеждается. Это вечный закон

Будда

10 глобальных ошибок в питании. Заговор в пищевой промышленности. Хочешь быть здоров – не ешь это!

1) Не ешьте белый рис. Ешьте темный. Он более полнзный.
2) Не ешьте белый хлеб. Ешьте черный хлеб. Покупайте макароны сделанные из твердого зерна.
3) Поменьше (лучше полное отсутствие) трансжиров в рационе.
4) Не употребляйте переработанное мясо.
5) Не ешьте Фастфуд.
6) Поменьше сахара (лучше полное отсутствие). Твой организм не осилит большое количество глюкозы.
7) Сладкие газировки тоже вредны.
8) Консервы — для безвыходных ситуаций, а не для постоянного употребления.

Шамбхави мудра от Садхгуру — Йога для исследования своей внутренней природы

Шамбхави мудра — это простой процесс, не требующий больших усилий. Он улучшает ваше восприятие, делая вас более открытыми к измерению жизни, которое обычно называют Благодатью.

Садхгуру: 5 минут для исследования своей внутренней природы

21 июня во всем мире отмечается Международный день йоги. Отмечая важность этого дня, Садхгуру дает нам простые инструменты для здоровья, умиротворенности, исследования своей внутренней природы, радости и успеха. В этом видео Садхгуру рассказывает о йоге, как о способе очищения пяти элементов, из которых мы состоим — земли, воды, огня, воздуха и пространства.

Садхгуру: Ключ к здоровью — относиться к воде с почтением

Садхгуру говорит о пяти элементах, которые составляют всю Вселенную, и о том, насколько важно осознанно относиться к воде, которую мы употребляем.

Гуру отвечает на один из самых главных вопросов, касающихся каждого человека — Как быть здоровым, как сохранить здоровье?

Как самому исцелить себя

1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя

В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.

2. Только вы можете исцелить себя

Никто другой не сделает это вместо вас. Читать далее Как самому исцелить себя