Садхгуру: 5 минут для исследования своей внутренней природы

21 июня во всем мире отмечается Международный день йоги. Отмечая важность этого дня, Садхгуру дает нам простые инструменты для здоровья, умиротворенности, исследования своей внутренней природы, радости и успеха. В этом видео Садхгуру рассказывает о йоге, как о способе очищения пяти элементов, из которых мы состоим — земли, воды, огня, воздуха и пространства.

Садхгуру: Вак шуддхи — как наша речь влияет на нас?

Садхгуру говорит о том, что такое вак шуддхи и какое влияние звуки могут оказать на человека.

Садхгуру: Что делать с неоправданными ожиданиями?

В наших жизнях что-то происходит не потому, что мы желаем этого, но потому что мы работаем над своими способностями. Садхгуру говорит, что вместо того, чтобы создавать ожидания, нам следует обрести необходимые способности и расширять возможности своего тела и ума, чтобы мы могли пользоваться ими в полной мере.

Садхгуру: Не пытайтесь быть любящими

Садхгуру говорит о том, какую роль любовь играет в жизни человека, и почему не стоит пытаться быть любящим.

Садхгуру: Один шаг к счастью

Актриса Джухи Чавла просит Садхгуру дать совет, как жить счастливо и осознанно. Ключ к этому, — отвечает Садхгуру, — в осознании того, что жизнь коротка.

Садхгуру: Не оглядывайтесь на прошлое

Садхгуру отвечает на вопрос об отношениях и прошлых жизнях: «Постарайтесь ценить человека, который сейчас перед вами, за то, какой он или она сейчас, а не за то, какими они были когда-то».

Садхгуру: В чем смысл жизни?

Садхгуру отвечает на вопрос о смысле жизни и объясняет почему данная Богом высшая цель лишь создает ограничения в жизни.

Садхгуру: Как меньше спать?

Садхгуру объясняет, что телу требуется отдых, и это не обязательно сон. Если ваше тело расслабленно, когда вы бодрствуете, вы сможете спать меньше. Он также рассказывает, как качество сна связано с качеством жизни. «Если вы хорошо просыпаетесь, вы будете хорошо спать», — говорит он.

Садхгуру: Жизнь сводит с ума! Как обрести баланс?

Жизнь сводит с ума! Как обрести баланс?

Садхгуру говорит о том, что люди утрачивают баланс лишь потому, что не осознают, что весь их опыт исходит изнутри. Как только вы поймете, что «качество моей жизни зависит только от меня», баланс придет естественным образом. Тогда на таком стабильном основании можно будет построить что-то новое.

Садхгуру: Ключ к здоровью — относиться к воде с почтением

Садхгуру говорит о пяти элементах, которые составляют всю Вселенную, и о том, насколько важно осознанно относиться к воде, которую мы употребляем.

Гуру отвечает на один из самых главных вопросов, касающихся каждого человека — Как быть здоровым, как сохранить здоровье?