Садхгуру: Сон это дверь в бессмертие

Садхгуру: 10 советов для хорошего сна

Садхгуру: Как есть, чтобы меньше спать и быть сфокусированным?

Садхгуру: Как меньше спать?

Садхгуру объясняет, что телу требуется отдых, и это не обязательно сон. Если ваше тело расслабленно, когда вы бодрствуете, вы сможете спать меньше. Он также рассказывает, как качество сна связано с качеством жизни. «Если вы хорошо просыпаетесь, вы будете хорошо спать», — говорит он.

Главное — не переставать удивляться

Главное для меня — не переставать удивляться.
Перед отходом ко сну я непременно даю себе наказ с утра пораньше обнаружить что-нибудь удивительное.

© Рэй Брэдбери