Как избавиться от вредных привычек — или 30 «вредных привычек», от которых ты можешь легко отказаться (часть третья)

НАЧАЛО СТАТЬИ ЧИТАЙТЕ В ПЕРВОЙ ЧАСТИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ!

ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ ВО ВТОРОЙ ЧАСТИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ!

Вот мы и добрались до заключительной, третьей части нашего 3-х серийного фильма под названием — 30 «вредных привычек», от которых ты можешь легко отказаться

Как избавиться от вредных привычек — часть третья

21. Вредную привычку покупать и хранить ненужные вещи — можно заменить на полезную привычку избавляться от хлама у себя дома и в голове 🙂 Оба действия очень хорошо влияют на твою жизнь в лучшую сторону.  Ты можешь окружать себя вещами, которые радуют глаз. Выбрасывай все старое, дряхлое и ненужное, включая старые убеждения, верования и правила — высвобождай таким образом своё сознание и пространство вокруг себя для новых знаний, умений, эффективных и результативных действий.

22. Вредную привычку делать все самостоятельно иногда полезно разбавлять на такое-же самостоятельное действие, но в команде единомышленников или в группе, преследуя свои цели.

23. Вредную привычку пытаться быть совершенным — можно заменить на полезную привычку принять свою уникальность и прекратить гоняться за совершенством, взамен просто делать то, что тебе нравится в своё удовольствие и получать от этого удовлетворение.

24. Вредную привычку перекладывать ответственность на других — можно заменить на полезную привычку брать ответственность ЗА ВСЕ что происходит в твоей жизни только на себя самого, даже если ты понятия не имеешь, почему ЭТО происходит именно с тобой, или не хочешь принимать происходящее. Если ты внимательно присмотришься к своей жизни, то сможешь осознать, что все то, что с тобой происходит в жизни, в 90% случаев притягиваешь ты сам!

26. Вредную привычку думать о плохом можно заменить на полезную привычку думать о хорошем и вспоминать только самое хорошее из своего прошлого, а все остальное игнорировать по-определению.

27. Вредную привычку стесняться можно заменить на полезную привычку идти на контакт первому, быть в первых рядах а не на «галёрке» и вести себя так, словно ты абсолютно не стесняешься, и чувтвуешь себя здесь как «рыба в воде».

28. Вредную привычку повторять свои ошибки можно заменить на полезную привычку извлекать из прошлых ситуаций опыт, делать выводы, по-настоящему менять свое отношение и более не притягивать в свою жизнь подобные ситуации.

29. Вредную привычку завидовать можно заменить на полезную привычку искренне радоваться за других людей и их достижения, вседь по-суть мы все одно целое, и радуясь за успехи других людей мы радуемся, также, и за себя.

30. Вредную привычку хмуриться можно заменить на полезную привычку чаще улыбатся, думать о хорошем и вспоминать хорошее и от этих воспоминаний улыбка сама появляется на твоем лице и радует тебя и окружающих!

Вот собственно и все, наш большой рассказ о плохих и хороших привычках подошел к концу, мы благодарны самым стойким из вас, кто выдержал и прочитал все три части и добрался до конца.

Ты — молодец! Приходи еще, впереди будет много интересного!

Как избавиться от вредных привычек — или 30 «вредных привычек», от которых ты можешь легко отказаться (часть вторая)

НАЧАЛО СТАТЬИ ЧИТАЙТЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ!

Как избавиться от вредных привычек — часть вторая

Продолжаем наше повествование о привычках, и предлагаем Вам очередные 10 трансформаций, которые можно сделать со своими «вредными» привычками, чтобы превратить их в «полезные».

11. Вредную привычку проводить всё свободное время дома, закрывшись в четырех стенах — можно заменить на полезную привычку путешествовать и бывать в тех местах, где ты еще не был, гулять на свежем воздухе, заниматься активным видом спорта, например купить себе велосипед или роликовые коньки и кататься в свое удовольствие, в процессе получая бонус в виде знакомства с новыми друзьями и подружками по увлечению!

12. Вредную привычку находиться в состоянии постоянной спешки — можно заменить на полезную привычку быть спокойным, гармоничным и уравновешенным, прекратить спешить по-определению и делать все в комфортном для себя ритме. По-началу тебе может быть сложно справиться с этой привычкой, но постепенно спокойное и комфортное состояние будет преобладать, и в те моменты, где ты раньше нервно спешил, с новой полезной привычкой будешь действовать более спокойно и уверенно. Даже если внутри ты будешь немного переживать о времени, снаружи это никак не будет заметно для окружающих, они будут думать, что ты — само спокойствие и выдержка!

13. Вредную привычку осуждать себя по поводу и без повода — можно заменить на полезную привычку хвалить себя даже за мелкие достижения (типа выноса мусора, или протирания пыли, или более раннего, чем обычно подъема утром с кровати) и любить себя безусловной любовью, принимая все свои достоинства и недостатки, а также прощать себя за все совершенные ошибки, неверные действия или за бездействие в прошлом и настоящем.

14. Вредную привычку бояться возможных ошибок а потому бездействовать — можно заменить на полезную привычку побеждать свои страхи путем признания их. Когда ты признаешь сами себе что боитесь сделать что-либо, это первый шаг к избавлению от страха. Вторым шагом должен стать шаг навстречу своему страху, вам нужно стать лицом к лицу со своим страхом и просто сделать то, что вы боитесь сделать. В большинстве случаев в этот самый момент вашего активного действия страх или вообще исчезнет, или отойдет на второй план, как в известной поговорке — глаза боятся, а руки делают.

15. Вредную привычку произносить вслух или продумывать про себя фразу «я не могу» и заранее себя настраивать на неудачу — можно заменить на полезную привычку продумывать про себя другую фразу — «я могу!» и настраивать себя только на успех. Даже если в этот конкретный раз вы себя настраивали на то, что сможете, а на деле не получилось, не беда, ведь вы вырабатываете в себе новую, конструктивную а не деструктивную привычку, и она обязательно через какое-то время начнет приносить вам свои полезные плоды. Восточная мудрость говорит на этот счет — дорогу осилит идущий!

16. Вредную привычку сравнивать себя с другими людьми — можно заменить на полезную привычку ни с кем себя не сравнивать, принять и признать единожды свою уникальность и действовать, доверяя своей интуиции.

17. Вредную привычку зацикливаться на прошлом — можно заменить на полезную привычку активно действовать в настоящем, двигаясь навстречу своим целям и строить себе достойные планы на ближайшее и отдаленное будущее.

18. Вредную привычку думать о будущем с неуверенностью — можно заменить на полезную привычку уверенно думать о том, что все чего ты хочешь уже движется на встречу тебе, и двигаться к своим целям предпринимая активные реальные шаги, и не зацикливаться на раздумиях.

19. Вредную привычку жаловаться по любому поводу на жизнь — можно заменить на полезную привычку радоваться каждому новому дню, проживать полностью каждое мгновение настощего — наслаждаться жизнью и происходящим, стремиться видеть вокруг себя в мире и людях только хорошее, а все, что считаешь плохим или не нужным — просто игнорировать.

20. Вредную привычку накапливать в себе обиды — можно заменить на полезную привычку избавляться от старых обид при каждом воспоминании о человеке или ситуации из прошлого, которая «заряжена» эмоциональным негативом.

В этом месте предлагаем Вам передохнуть, расслабить глазки, выровнять спинку, проявить к себе и к своему телу любовь, внимание и заботу и сделать паузу в постижении мудрости.

Разомнитесь, попейте чайку или водички и возвращайтесь — следующие 10 «вредных привычек», с которыми Вы можете столкнуться в своей жизни удивительным образом превратятся в полезные в продолжении нашей статьи:

Как избавиться от вредных привычек — или 30 «вредных привычек», от которых ты можешь легко отказаться — часть третья!

Как избавиться от вредных привычек — или 30 «вредных привычек», от которых ты можешь легко отказаться (часть первая)

Многие из нас, в процессе жизни приобретают различные «вредные» привычки, от которых не так-то сложно избавиться, если захотеть.

Как избавиться от вредных привычек?

Легкий способ избавиться от любой «вредной» привычки — это способность заменить ее на «полезную» привычку, которая будет расширять потенциал твоих возможностей, а не сужать его.

  1. Вредную привычку терпеть что-то такое, что по-настоящему тебе не нравится или мало нравится и не приносит удовольствия — можно заменить на полезную привычку заниматься только тем, что точно приносит тебе удовлетворение — моральное, физическое, духовное — как по отдельности, так в любых возможных комбинациях!
  2. Вредную привычку общаться с людьми, которые «убивают» твою самооценку — можно заменить на полезную привычку общаться только с теми, кто её повышает, общение с кем доставляет тебе не просто удовольствие, а воодушевление или даже восторг!
  3. Вредную привычку думать о том, что скажут о тебе другие люди или о том, что они могут подумать о твоих поступках — можно заменить на полезную привычку «не думать о том, о чем думают другие», и доплнить это умение еще одной особо важной привычкой — поменьше вообще думать :), а взамен побольше чувствовать и доверять своей интуиции!
  4. Вредную привычку стремиться держать всё в жизни под своим контролем — можно заменить на полезную привычку «отпускать» те ситуации, в отношении которых ты завышаешь важность, стремишься «стоять на своём» и в это время успускаешь какие-то возможности, которых не видишь или не замечаешь, так как слишком занят «удержанием контроля». Полезным умением, дополняющем эту привычку, есть умение отстраненно наблюдать то, что прямо сейчас происходит, а не участвовать в происходящем, полностью погрузившись в него.
  5. Вредную привычку «плыть по течению» и идти путем наименьшего сопротивления — можно заменить на полезную привычку определять: чего ты на самом деле хочешь добиться в жизни, ставить себе четкие цели на пути к этому и, конечно, идти по этому пути, иначе говоря — действовать, делать всё необходимое для достижения своих настоящих целей!
  6. Вредную привычку держать все свои чувства «при себе» и не высказывать никому свое мнение о происходящем — можно заменить на полезную привычку разрешать ЛЮБЫМ своим эмоциям выходить наружу — если вам хочется плакать — плачьте, хотите громко и задорно смеяться — смейтесь, не смотря ни на что! Все сдержанные тобой сейчас и ранее эмоции, припрятанные обиды на других людей или неприятные события из прошлого, которые ты продолжаешь время от времени вспоминать, негативно влияют на твое настоящее и обозримое будущее — этот бесполезный груз лучше однажды выбросить, и не накапливать его больше никогда!
  7. Вредную привычку бояться рискнуть — можно заменить на полезную привычку делать не размышляя, и, даже в последствии ошибаясь, получать хотя-бы опыт ошибки, вместо инертного бездействия. Если посмотреть на это с другой стороны, то рискуя ты можешь получить вместо ошибки приятный сюрприз в виде везения и благоприятного стечения обстоятельств в твою пользу, так что игра в риск всегда «стоит свеч»!
  8. Вредную привычку думать о других людях, и не думать, при этом, о себе — можно заменить на полезную привычку любить себя, только не эгоистичным «себялюбием» в ущерб всем вокруг, а настоящей любовью без условий, когда ты любишь всего себя полностью — со всеми достоинствами и недостатками. Когда ты любишь себя по-настоящему, ты заботишься о себе, ухаживаешь за собой, занимаешься своим развитием — как телесным, так духовным или ментальным.
  9. Вредную привычку стараться всем понравиться — можно заменить на полезную привычку быть самодостаточным человеком, который «знает себе цену» и вообще не нуждается в оценках, советах или поддержке окружающих людей. Даже если это близкие люди, и даже в том случае, если они хотят тебе таким образом помочь — это всего лишь их собственная проекция тебя, которая может в действительности не иметь ничего с тобой общего.
  10. Вредную привычку забывать о близких людях и родителях — можно заменить на полезную привычку быть заботливым и внимательным, не потому, что «так надо», а потому что ты сам этого хочешь. Поверь, каждый твой внимательный поступок будет приумножен и возвращен тебе сторицей, если он искренен и идет от всей твоей души и направлен близкому и родному человеку. Здесь уместным будет дополнить эту привычку умением прощать, даже если это сделать тебе кажется очень трудным, тебе жизненно необходимо простить всех людей из своего прошлого, их поступки по отношению к тебе, а так-же обязательно простить самого себя! Если этого не сделать, вся негативная энергия прошлых обид и непрощения будет продолжать влиять на твою жизнь, притягивая в нее всяческие неприятности и негативные события…

В этом месте предлагаем тебе передохнуть, и позвонить родителям или написать им весточку. А заодно простить всех людей, на которых ты можешь сдерживать обиду, а также, простить себя и все неприятные ситуации из своего прошлого.

После этого — возвращайся! Мы подготовили продолжение статьи:

Как избавиться от вредных привычек — или 30 «вредных привычек», от которых ты можешь легко отказаться — (часть вторая)!