Шамбхави мудра от Садхгуру — Йога для исследования своей внутренней природы

Шамбхави мудра — это простой процесс, не требующий больших усилий. Он улучшает ваше восприятие, делая вас более открытыми к измерению жизни, которое обычно называют Благодатью.

Садхгуру: 5 минут для исследования своей внутренней природы

21 июня во всем мире отмечается Международный день йоги. Отмечая важность этого дня, Садхгуру дает нам простые инструменты для здоровья, умиротворенности, исследования своей внутренней природы, радости и успеха. В этом видео Садхгуру рассказывает о йоге, как о способе очищения пяти элементов, из которых мы состоим — земли, воды, огня, воздуха и пространства.